Via Ferrata et Via Cordata dans les Calanques

Ce parcours débutant, situé à La Ciotat, est adapté aux groupes d'amis et aux familles souhaitant découvrir de beaux paysages dans un lieu sauvage. Après une marche de 15 min à travers les figuiers de barbarie, on commence par une succession de rappels dans un canyon sec. Se succèdent ensuite une tyrolienne au-dessus de l'eau pour traverser un bras de mer, puis une via cordata aérienne qui ramène sur le plateau. À partir de 7 ans, 3h, niveau 2, à partir de 55 € par personne.

Géologiquement, cette falaise est unique : elle est composée de trois strates de roche bien distinctes, calcaire (blanc), grès sablonneux (rouge) et poudingue (galets cimentés). La journée est autant sportive que sensationnelle, commençant par une descente en rappel de 100 m. Pour les non-claustrophobes, on visite la grotte du 14 juillet, profonde de 200 m, avec une multitude de concrétions et de stalactites éblouissantes. Le parcours continue ensuite sur la via, avec des balcons suspendus, avant de terminer par une belle escalade en cheminée facile. Retour à pied au parking du sémaphore. À partir de 10 ans, 5h, niveau 3, à partir de 65 € par personne.

Vous découvrirez la calanque d'En-Vau, considérée comme la plus belle des calanques de Marseille, où une baignade est possible si la température le permet. Ensuite, au moyen d'un système de vires, de via cordata et de rappels, on rejoint le plateau de Castelviel pour une pause pique-nique. Le retour demande un ou deux rappels aussi grandioses que vertigineux. C'est un parcours de 7h où les débutants sont acceptés à condition d'avoir le goût de l'effort. À prévoir : baskets, tenue adaptée, coupe-vent, sac à dos, encas et 1,5 L d'eau par personne. À partir de 14 ans, 7h, niveau 4 intense, à partir de 75 € par personne.

Le Tour du Bec est un très beau parcours entre escalade et randonnée, situé dans l'une des plus belles calanques de Marseille : la calanque de Sormiou. Il est adapté à tous, à condition de ne pas avoir un vertige trop prononcé, car certains passages sont un peu aériens. Déroulement sur 5 à 6 heures : après une petite marche d'approche, on entame une descente sécurisée sur cordes qui mène à la falaise de Tiragne, où l'on peut s'essayer à une initiation d'escalade (1h30, facultatif) dans un cadre magnifique au bord de l'eau. Le parcours continue ensuite avec des passages de tyrolienne et de rappels. À partir de 12 ans, 4 à 5h, niveau 3 sportif, à partir de 65 € par personne.